Психологическая помощь детям, переживающим стресс в условиях СВО

Статья

Психологическая помощь детям, переживающим стресс в условиях СВО

Ситуацию описывает Детский психолог, семейный консультант, арт-терапевт, глинотерапевт, песочный терапевт, специалист по социальной реабилитации и развитию эмоционального интеллекта Романова Ирина Павловна

В условиях специальной военной операции (СВО), происходящей в Украине, многие российские семьи оказались в непосредственном контакте с последствиями этих событий, что, естественно, сказывается на их эмоциональном состоянии. Взрослые испытывают тревогу и волнение, а дети — особенно уязвимая категория, и они не остаются в стороне от этих переживаний. Для детей, переживших травматичные события, такие как потеря близкого человека или угроза жизни, особенно важно получить своевременную и квалифицированную помощь. В данной статье мы рассмотрим, как можно помочь таким детям и почему роль психолога в этом процессе неоценима.

Поддержка в семье: основа эмоциональной стабильности

Информация о событиях заполнила почти все медиа-пространство. Этот поток информации не обходит стороной детей, вызывая у них сильные переживания. Важно понимать, что детям нужно давать возможность выражать свои эмоции, задавать вопросы и получать на них честные и понятные ответы. Замалчивание ситуации лишь усиливает страхи и тревоги ребенка. Он может начать искать ответы в недостоверных источниках, что приведет к еще большей дезориентации и отдалению от родителей. Задача взрослых — поддерживать с ребенком доверительные отношения, создавать атмосферу защищенности, поддерживать эмоциональное благополучие.

Чтобы помочь ребенку поддерживать эмоциональное благополучие:

сохраняйте привычный ритм жизни, занимайтесь релаксацией, следите за сном, занимайтесь позитивными активностями, общайтесь с близкими людьми. Важно, чтобы ребенок участвовал в увлекательных и радостных мероприятиях, которые поднимают настроение, а встречи с друзьями, родственниками и единомышленниками помогают создать круг поддержки и снизить тревожность.

Если ребенок в стрессовой ситуации:

Если дети, чувствуя напряжение взрослых, находятся в состоянии сильного переживания, хоть и на своем уровне, то важно еще раз пересмотреть ситуацию и воссоздать атмосферу безопасности, в которой ребенок сможет выразить свои переживания и получить поддержку. Специалисты рекомендуют следующие шаги:

1. Честный и открытый разговор. Ребенок должен иметь возможность обсудить свои страхи с взрослым, которому доверяет. Важно отвечать на его вопросы тактично и просто, без лишних деталей, которые могут перегрузить детское сознание. Вы можете вести разговор на своем уровне, но, часто несколько встреч с психологом создают атмосферу доверия и дают двойной результат.
2. Создание стабильности. Привычный ритм жизни — это один из ключей к эмоциональной стабильности ребенка. Важно, чтобы ребенок видел, что взрослые сохраняют спокойствие и контролируют ситуацию. Регулярные занятия, соблюдение распорядка дня, увлекательные и приятные активности помогают детям чувствовать себя более уверенно в условиях нестабильности.
3. Забота о собственном состоянии. Родители должны помнить о том, что их собственное состояние напрямую влияет на детей. Дети учатся через примеры, и если они видят, что взрослые справляются с трудностями, это помогает им легче переживать сложные ситуации.

Психологическая помощь детям с травматичным опытом

Дети, пережившие потерю близкого человека или ставшие свидетелями угрозы жизни, однозначно нуждаются в особой поддержке со стороны специалистов. Такие события могут спровоцировать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), проявляющееся в виде агрессии, страхов, подавленности, нарушений сна, проблем с концентрацией и учебой. Иногда у детей может возникать скрытое стрессовое расстройство и физические симптомы, не имеющие медицинского объяснения, что также свидетельствует о глубокой психологической травме.

Здесь особенно важна помощь психолога, который специализируется на работе с ПТСР. Этот специалист поможет ребенку справиться с травмой, научит его справляться с эмоциями, осознавать и переживать горе. Скрытые или явные симптомы ПТСР нельзя игнорировать. Такие симптомы могут тормозить интеллектуальное развитие ребенка и оказать негативное влияние на его психическое и физическое здоровье.

Психологическая помощь в данном случае — это не просто поддержка. Это профессиональная работа с детской психикой, направленная выявление дисбаланса и на восстановление внутреннего равновесия. Психолог поможет:

• Разобраться в текущем эмоциональном состоянии ребенка.
• Справиться с тревогой и страхами.
• Восстановить доверие к окружающим и к самому себе.
• Постепенно адаптироваться и вернуться к нормальной жизни.

Заключение

Дети, так же как и взрослые, остро реагируют на стресс и травматические события. Важно не игнорировать их переживания и своевременно обращаться за профессиональной помощью. Работа с психологом позволит ребенку не только справиться с последствиями травмы, но и выстроить эмоциональную устойчивость, необходимую для его дальнейшего развития.

УСЛУГИ В НАШЕМ ЦЕНТРЕ