НЕЙРО-ЙОГА

Нейро-йога — это уникальная  методика, разработанная детским нейропсихологом Кузнеченковой С.О. Комплекс физических упражнений включает классические нейрокоррекционные упражнения и элементы йоги. Основная цель нейро-йоги — выявить и максимально развить способности ребенка, сохраняя и укрепляя его здоровье.

30 сказочных занятий-путешествий на разные темы длительностью 30-45 минут.

Каждый Сказочный комплекс включает:

 

• оптимизируют тонус мышц и снимают напряжение,
• тренируют вестибулярный аппарат,
• улучшают синхронность движения,
• повышают активность,
• укрепляют мышцы тела,
• улучшают настроение,
• учат ребенка открыто выражать свои чувства.

Функциональные упражнения выполняются в паре или группе:

• развивают коммуникативные навыки,
• повышают внимание,
• снижают импульсивность, агрессивность и гиперактивность.

Глазодвигательные упражнения:

• расширяют поле зрения,
• улучшают восприятие,
• развивают межполушарное взаимодействие,
• активизируют процесс обучения и повышают энергетизацию организма.
  

Упражнения на развитие мелкой и общей моторики:

• развивают межполушарное взаимодействие,
• снимают синкинезию (непроизвольные дополнительные движения),
• развивают высшие психические функции,
• тонизируют,
• улучшают интеллект,
• активизируют вестибулярный аппарат и лобные доли мозга, отвечающие за поведение, умение контролировать свои действия.
  

Артикуляционные упражнения:

• укрепляют и развивают речевой аппарат,
• улучшают произношение.
  

Сложные растяжки решают разные задачи:

• наполняют энергией и помогают вытянуть позвоночник
• успокаивают, улучшают сон, развивают гибкость ног и позвоночника
• дают силу, устраняют скованность в грудной клетке
• учат удерживать равновесие и развивают концентрацию
  

Массажи:

Дыхательные упражнения:

• улучшают ритмирование организма,
• развивают самоконтроль над поведением и произвольность,
• снижают гиперактивность и импульсивность,
• успокаивают,
• способствуют концентрации внимания,
• увеличивают объем легких,
• усиливают газообмен,
• улучшают кровообращение,
• делают мягкий оздоравливающий массаж внутренних органов.

Суставная гимнастика:

• обеспечивает необходимую дневную мышечную нагрузку,
• укрепляет мышцы тела,
• разрабатывает суставы,
• укрепляет костную систему,
• делает позвоночник более гибким.

Релаксация в конце каждого комплекса предназначена для отдыха, расслабления, успокоения возбужденных мышц.

Занятия могут посещать дети дошкольного и младшего школьного возраста. При необходимости, такие занятия помогут и подросткам. Оптимальный возраст для занятий 3-15 лет. Нейро-йога полезна детям с обычными способностями и детям, испытывающим трудности в обучении. Занятия помогут также детям с серьезными трудностями в развитии, так как улучшают работу мозга. Одаренным детям Нейро-йога поможет оценить, поддержать и развить способности.Занятия по программе «Нейро-йога. Сказочные комплексы» делают ребенка здоровой, гармонично развитой, социализированной личностью.

Для занятий потребуется:

• футболка с коротким рукавом, желательно без рисунка,
  
• спортивные брюки или лосины,
  
• носки,
  
• по желанию — коврик, бутылочка питьевой воды, маленькое полотенце.